跑步六年，跑成了一个胖子

发布时间：2025-05-03　点此：1058次

阳光灿烂，温暖如春。对春节的巴望更近了一点。只要阳光，才更挨近北方的年。仅仅本年，注定又将留守山城，与故土的年擦肩而过。如是者三年矣。

罕见的空闲，多在奔驰中度过。时刻的沙漏，永无中止的消逝，除了肚腩的微隆，好像并无太多的改动。

日子波澜不惊，无端生出几分无力感。但你知道，暗潮涌动。

正如罗翔所言，看得见的无需信任，看不见的才需求信任。身体的悄然改动是看得见的。

那么，看不见的是什么呢？是希望，是斗志，是无畏。

也许，只要奔驰，才干跟上韶光的脚步，不至于掉队太多，原地踏步吧。也许，只要奔驰，才干搬开心中的石头，腾出透气的方位，让一年的曩昔，留下多点。

记住一个雨天，雨过天青。古色古香的园博园里，一眼江南。烟雨模糊了亭台楼阁，天鹅列入了鸭子的队群。

我基本上独享了这片山清水秀。耳畔，除了偶有三两声鸟鸣传来，只要均匀的呼吸声。

这一次，我用一个十公里，去测量园博园。关于这个偌大的园子，印象中从来没有走完。每一次，脚板都走酸了，也只能探得冰山一角。即使换成电瓶车，也仅仅蜻蜓点水，总觉得意犹未尽。

这是一片多好的园子啊！依山而建，拦坝成湖，亭台楼阁，一个个微型景象漫山遍野，等待着我的光临。

我好像坐上了韶光穿梭机，一瞬间在岭南，一转眼到了北京，前面分明是华夏，一转眼又是三亚，再往前是世界园区。我好像是在中国地图与世界地图上奔驰。

有约人不来，独赏一湖秋。雨过山水新，舟远六合空。

孤单的打扫船驶过七孔桥，宽广的湖面复归安静。舟过无痕，心中淡出几句诗来。

这是一个寻常的周末。由于跑步，注入了加速度，让我看到了不一样的景色，收成了不一般的体会。

你为人生加过速吗？

从2016年开端，跑步现已六年。你问我瘦了吗？瘦过。但现在仍然是胖子一枚。这是无比忧伤的事。所以，每一年的新年希望清单里，都有瘦身这一条。

一年千公里，每日五公里，不可谓不自律，不可谓不尽力，缘何到不了抱负体重？问及长辈，得到的答案是——迈开腿不行，还要管住嘴。

跑步的人怎么稳固瘦身作用？油炸、零食、夜宵、甜食，一概根绝。少面食，少喝酒，不聚餐，清淡饮食。否则，过量的热量摄入，不只让一次跑步不幸的卡路里消费完全报销，反而会由于运动食欲大好而报复性长出一身脂肪来。

没错，是运动肥。我曾信仰，跑步是为了更定心的吃。放开了吃，当然刹不住长。不要对美食有仇。否则，日子少了许多趣味。可是，跑步应该更科学的吃。

瘦功夫不是白练的。没有作用的尽力是假勤勉，不科学的训练是瞎忙活。

跑过，吃过，胖过。日常，咱们犯过这样的过错吗？

每一年，好像都很尽力，但仍然未能入愿，一无所得。而有的人，轻轻松松，就走到了前面。

一定是某个环节出了问题，一定是没有把握正确的尽力。问题在自己身上，仅仅没有发现，或许不肯供认。宽恕自己过分常常。你的尽力与你的方针不相匹配。

不是喝水都胖，而是无效勤勉。假如方向错了，停下来便是前进。把握正确办法，方能事半功倍。

跑步六年，跑成了一个胖子。酱紫。

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